Tu veux faire décoller ton activité ?
Dès 3 heures par semaine, tu intègres la neuronutrition, testes ton offre et développes une activité plus régulière.
100 % humain 100 % pratique Des avancées concrètes dès les 3 premières semaines
→ Tu maîtrises les 5 Facteurs du Vivant™, les appliques avec des bêta-testeuses et documentes leurs progrès.
→ Tu structures ton protocole, ton suivi, ton prix et un accompagnement pouvant être vendu 1 000 €.
→ Avec la Méthode des Cinq3 et ton mentor, tu apprends à convertir, fidéliser et attirer plus régulièrement de nouvelles clientes.
Tu as déjà des clientes. Mais tu sens qu’il te manque une méthode globale, un cadre légitime et un parcours clair pour mieux les accompagner dans la durée.
La nutrition seule ne suffit pas — tes clientes le sentent, et tu le sais. L’approche globale des 5 Facteurs du Vivant™ relie Nutrition, Détoxification, Respiration, Relaxation et Gestion des émotions.
Elle accompagnait déjà ses clientes. Mais il lui manquait une méthode capable de relier alimentation, comportements et état émotionnel.
« La neuronutrition va vraiment compléter ce que je fais déjà. »
« J’ai tout essayé, je reprends à chaque fois. »
Ce que tu sauras délivrer
Une trame de protocole complète, à personnaliser selon ta pratique.
« Je ne reconnais plus mon corps ni mon énergie. »
Ce que tu sauras délivrer
Une trame de protocole complète, à personnaliser selon ta pratique.
« Je suis épuisée, je n’arrive plus à récupérer. »
Ce que tu sauras délivrer
Une trame de protocole complète, à personnaliser selon ta pratique.
Elles recherchent une transformation. La Méthode des 5 Facteurs du Vivant™ t’aide à construire un accompagnement plus global, plus structuré et plus facile à valoriser dans un programme suivi.
TON PARCOURS AVEC L’ACCOMPAGNEMENT 5.3™
Tu ne repars pas de zéro. Tu pars de tes clientes, de ton expérience et de ce que tu fais déjà. Puis, étape après étape, tu fais évoluer ton activité avec la neuronutrition.
.webp)
JOUR 1
Dès ton inscription, tu accèdes à ton espace 5.3™. Avec ton mentor, tu fais le point sur tes clientes, tes offres et tes tarifs. Tu repars avec les premières actions à mettre en œuvre dans ton activité.
.webp)
LES 3 PREMIÈRES SEMAINES
Tu apprends à utiliser les 5 Facteurs du Vivant™ et tu commences à les intégrer dans tes accompagnements actuels. Tu ne fais plus seulement de la théorie : tu testes déjà les outils avec de vraies clientes.
.webp)
DÈS LE 1ER MOIS
Tu observes les progrès de bêta-testeuses, et recueilles leurs retours pour ajuster.
Tu sais maintenant où tu emmènes tes clientes et comment tu vas les accompagner.
.webp)
D’ICI 3 MOIS
Tu sais désormais ce que tu proposes, à qui, pendant combien de temps et à quel tarif. Tu peux présenter une véritable accompagnement autour de 1 000 € que tu pourras reproduire et vendre.
.webp)
ENTRE 3 ET 6 MOIS
Avec la Méthode des Cinq3,
tu proposes ton offre à de nouvelles clientes, et tu développes les recommandations et partenariats.
Progressivement, tu amortis ton investissement.
.webp)
AU BOUT DE 6 MOIS
Tu sais quoi proposer à une nouvelle cliente, comment l’accompagner sur plusieurs mois, quel tarif présenter et quelles actions mener pour développer ton activité.
🚩 Objectif : transformer la neuronutrition en un véritable moteur de croissance pour ton activité.
Les résultats dépendent de ton point de départ, de ton positionnement et de la régularité de ta mise en œuvre.
Ton mentor t’aide à prendre les bonnes décisions, à appliquer chaque étape et à corriger rapidement ce qui bloque ton développement.
100 % humain. 100 % pratique. 100 % orienté mise en œuvre : tu arrives avec tes chiffres, ton offre, tes doutes et tes situations réelles. Ta mentore t’aide à transformer tout cela en décisions, en outils et en actions applicables dès la semaine suivante.
Nutrition • stress • poids
Ce qu’elle t’apporte : elle t’aide à développer des partenariats durables avec des professionnels de santé, des structures locales et des entreprises afin de consolider ton activité.
Partie de séances isolées, elle a structuré une offre suivie et un réseau de prescripteurs — aujourd’hui 42 clientes à mi-temps.
Santé féminine • hormones • cycle
Ce qu’elle t’apporte : elle t’aide à clarifier ton client de cœur, structurer ton offre premium et développer une visibilité cohérente avec ton positionnement.
Partie d’une offre généraliste difficile à vendre, elle s’est recentrée sur la santé féminine avec un programme sur plusieurs mois — 15 clientes actives à mi-temps.
Femmes 40+ • nutrition • stress
Ce qu’elle t’apporte : elle t’aide à transformer une stratégie locale simple en un système régulier : ateliers, partenariats, recommandations et présence terrain.
En moins d’un an, elle a bâti un système local — ateliers, partenariats, recommandations — qui lui amène des clientes chaque mois.
Pourquoi on te montre ça ? Pour que tu voies concrètement les différentes manières de structurer une activité : partenariats, positionnement de niche, visibilité, ateliers, offres premium et développement local.
🔥 Tu veux identifier la mentore la plus adaptée à ton prochain cap ? Voir tous les mentors de l’École 5.3 dans ta niche →
.png)
Une équipe de diététiciennes diplômées
Claire Doray · Solane Marmin · Lucie Costil
Lorsque ton activité se développe, tu rencontres naturellement des situations plus sensibles :
troubles digestifs, fatigue chronique, diabète, pathologies, interactions médicales ou profils complexes.
Le partenariat avec nos diététiciennes 5.3™ te permet de renforcer ton cadre professionnel,
d’améliorer la qualité de tes décisions et de ne pas rester seule face aux situations qui dépassent ton périmètre.
Tu as accès à un groupe WhatsApp privé
animé par les diététiciennes partenaires 5.3™.
Tu peux partager une situation client, poser tes questions,
demander un regard professionnel et obtenir un retour concret pour mieux cadrer ton accompagnement.
Une offre premium ne repose pas uniquement sur son prix. Elle repose sur une méthode solide, un cadre clair et une qualité d’accompagnement qui inspire confiance.
Une méthode globale pour aller au-delà des conseils isolés et accompagner les clientes avec davantage de profondeur.
"Je me suis sentie rassurée par le cadre proposé. J’ai vu les opportunités et j’ai décidé de passer à l’action rapidement. Aujourd’hui, je sais que j’apporte une vraie valeur aux femmes que j’accompagne."
"Enfin une approche qui prend en compte le mental et les émotions, pas juste l’alimentation. Mes clientes voient des résultats durables pour la première fois."
"La méthode des 5 Facteurs du Vivant m’a donné un cadre solide pour accompagner mes clientes sur le fond, pas juste en surface. C’est ce qui manquait à toutes mes formations précédentes."
Des conseils concrets, plus de légitimité et un cadre rassurant lorsque les situations deviennent sensibles.
“Ce partenariat est un pilier : ça m’a apporté de la sérénité, de la légitimité, et j’ai progressé beaucoup plus vite grâce aux retours de la diététicienne.”
-1.png)
La neuronutrition leur a permis de structurer une approche plus globale, d’obtenir des retours clients plus précis et de renforcer la valeur de leurs accompagnements.
Une alliance unique entre science et entrepreneuriat
Médecin spécialiste — Créateur de la Méthode des 5 Facteurs du Vivant™*
"La nutrition seule représente 20 % de la solution aux maladies d’époque comme le surpoids. Il faut une approche globale : physique, mentale et émotionnelle."
👉 Une méthode scientifique qui renforce la profondeur, la cohérence et la crédibilité de ton accompagnement.
Entrepreneur — Créateur de la Méthode des Cinq3
"Ensemble, rêvons plus grand et donnons-nous les moyens de vivre de notre passion.
Ensemble, tout est possible."
👉 Une architecture entrepreneuriale pour transformer ton expertise en offre premium et ton activité en modèle plus stable.
Plus de crédibilité — une offre mieux valorisée — une croissance moins dépendante de ton temps
Tu ne proposes plus une séance de bien-être de plus.
Tu relies nutrition, stress, respiration, relaxation et émotions dans une méthode globale issue des travaux du Dr Yann Rougier.
Ce que ta cliente perçoit
Tu peux enfin expliquer clairement pourquoi ton accompagnement vaut davantage.
Tu ne vends plus seulement du temps.
Tu vends un parcours, des étapes, un résultat et une relation suivie sur 3, 6 ou 12 mois.
Ce que tu structures
Tu augmentes la valeur par cliente sans multiplier les séances isolées.
Tu ne laisses plus ton agenda dépendre du hasard.
Tu choisis les canaux adaptés à ton activité et tu apprends à transformer l’intérêt en rendez-vous puis en accompagnement.
Ce que tu mets en œuvre
Tu avances avec un mentor pour mesurer, corriger et accélérer.
Davantage de valeur par cliente + moins de temps perdu + une acquisition plus régulière = une activité capable de grandir sans t’épuiser
Tu ne reçois pas un document après avoir regardé des vidéos. Tu apprends, tu pratiques, tu construis des cas clients et tu fais valider ta capacité à appliquer la Méthode des 5 Facteurs du Vivant™ de façon concrète et responsable.
Tu maîtrises les 5 Facteurs du Vivant™ et tu apprends à les articuler avec ton expertise actuelle.
Tu testes la méthode dans tes accompagnements et tu structures ton propre parcours client.
Ton projet, ta posture et ta mise en pratique sont évalués par des professionnels de la nutrition, de l’accompagnement et de l’entrepreneuriat.
Résultat : tu disposes d’une méthode reconnue, de cas pratiques et d’un certificat qui renforcent ta crédibilité lorsque tu présentes et valorises ton offre.
On joue la transparence totale : le certificat ne remplace pas un diplôme d’État. Il atteste de ta maîtrise d’une méthode et de ta capacité à l’appliquer dans ton activité.
Ce n’est pas une formation supplémentaire à ranger dans un dossier. C’est un accompagnement pour transformer ton activité avec des livrables, des tests, des clientes et des décisions réelles.
Une offre signature, un prix assumé, un protocole standardisé, des cas clients, des preuves, des outils de suivi et un plan d’acquisition adapté à ton activité.
Tester, contacter, vendre, mesurer et ajuster. Ton mentor te guide et te challenge, mais les résultats viennent de la mise en œuvre régulière des décisions prises ensemble.
3 semaines pour poser les bonnes bases. 3 mois pour lancer et tester. 6 mois pour construire une croissance durable. On ne te vendra jamais du rêve. On t’aidera à construire quelque chose qui tient.
La science du cerveau appliquée à la santé offre des outils de prévention autour de la nutrition, du stress, du sommeil, des émotions et des comportements.
La Méthode des 5 Facteurs du Vivant™* est issue des travaux du Dr Yann Rougier.
Ses communications scientifiques ont notamment été présentées lors des
Entretiens de Bichat à l’Hôpital de la Pitié-Salpêtrière.
Solution Minceur et contrôle durable du poids — Méthode SLIM-data
Nouveaux programmes hospitaliers de Nutrition-Santé
Mieux se nourrir pour mieux guérir — Écologie nutritionnelle
Nutrition et supplémentation anti-âge — Métabolisme mitochondrial
👉 Tu n’ajoutes pas simplement un enseignement à ton catalogue.
Tu intègres une méthode qui peut transformer la profondeur, la cohérence et la valeur de ton accompagnement.
Une communauté de professionnelles qui veulent mieux accompagner, mieux entreprendre et avoir davantage d’impact.
"Les formations, écrites et délivrées par un médecin d’expérience, sont riches en contenu, de grande qualité, et aussi super bien construites. La partie sur l’entrepreneuriat m’a super agréablement surprise par sa qualité et sa pertinence."
"Enfin une approche qui prend en compte le mental et les émotions, pas juste l’alimentation. Mes clientes voient des résultats durables pour la première fois."
"Enfin une formation qui ne se contente pas de me donner un certificat. J’ai appris à accompagner mes clientes avec une vraie légitimité scientifique et une structure entrepreneuriale solide."
Temps, accompagnement, clientes, légitimité, business, investissement : voici précisément comment fonctionne le parcours.
Justement, l’objectif n’est pas de t’ajouter une nouvelle série d’informations ou d’outils.
Nous partons de ce que tu as déjà construit : tes clientes, ton offre, tes compétences, ton réseau et les actions que tu as déjà testées.
Puis nous cherchons à relier ces éléments dans un système plus cohérent : une méthode identifiable, un parcours reproductible, une offre claire, un prix cohérent et des actions commerciales prioritaires.
La différence est donc moins « apprendre encore plus » que « mieux structurer, tester et utiliser ce que tu apprends ».
C’est justement l’un des rôles essentiels de ton mentor.
Quand tu bloques sur ton offre, ton prix, ton positionnement, une cliente ou tes actions commerciales, tu ne restes pas seule à chercher pendant des semaines.
Tu exposes ta situation, vous identifiez ensemble ce qui bloque réellement et la prochaine action prioritaire à mettre en œuvre.
L’objectif est simple : éviter qu’un problème ponctuel devienne plusieurs semaines ou plusieurs mois d’immobilisme.
Cette question est légitime lorsque tu as déjà investi du temps, de l’énergie ou de l’argent sans obtenir la régularité espérée.
C’est aussi pour cela que le parcours ne repose pas sur un grand pari à faire pendant 6 mois.
Tu avances progressivement : tu appliques, tu testes, tu recueilles des retours, tu observes ce qui fonctionne et tu ajustes avec ton mentor.
Tu n’as donc pas besoin de simplement « croire que ça va marcher ». Tu construis progressivement des preuves sur le terrain.
L’objectif est de remplacer le doute par des retours clients, des résultats observables et des décisions basées sur ce que tu apprends réellement.
C’est précisément ce que nous voulons éviter.
Beaucoup d’entrepreneurs passent des semaines à refaire leur site, créer du contenu, préparer des outils ou construire une offre complète avant même d’avoir vérifié que c’est réellement la priorité.
Avec l’accompagnement 5.3™, tu avances dans un autre ordre : tu identifies la priorité, tu testes rapidement, tu recueilles des retours terrain, puis tu développes ce qui fonctionne.
Les bêta-testeuses te permettent notamment de tester ton parcours avant de vouloir tout finaliser.
Ton mentor t’aide ensuite à déterminer ce qui mérite ton temps maintenant — et ce qui peut attendre.
L’objectif : ne plus confondre « être occupée » et « faire avancer ton activité ».
Prévois environ 3 heures par semaine pour avancer régulièrement.
Tu peux répartir ce temps entre :
Si tu disposes de davantage de temps, tu peux naturellement accélérer la mise en œuvre.
Le but n’est pas de créer une deuxième activité à côté de celle que tu as déjà.
Tu intègres progressivement la neuronutrition dans tes accompagnements actuels, puis tu transformes ce qui fonctionne en protocoles et en parcours plus reproductibles.
À terme, cela peut au contraire t’aider à réduire les préparations répétitives, les séances improvisées et les actions commerciales dispersées.
Tu investis du temps aujourd’hui pour construire une activité plus structurée et moins dépendante de l’improvisation.
Non.
L’objectif est justement de conserver la personnalisation là où elle apporte de la valeur, tout en standardisant ce qui peut l’être.
Tu construis progressivement un cadre commun : étapes, protocole, outils, suivi, supports et logique d’accompagnement.
Ensuite, tu adaptes ce cadre aux besoins spécifiques de chaque cliente.
Tu ne repars donc plus d’une page blanche à chaque nouvel accompagnement.
La différenciation ne consiste pas simplement à changer ton logo, ton site ou ton discours.
Tu construis progressivement une méthode identifiable et un parcours clair qui relient nutrition, stress, respiration, relaxation et gestion des émotions.
Tu travailles ensuite ton positionnement, ton client de cœur, la structure de ton offre et la manière d’expliquer pourquoi ton accompagnement est différent.
L’objectif est que ta cliente comprenne rapidement ce que tu proposes, pour qui, comment tu l’accompagnes et pourquoi ton approche mérite davantage qu’une séance isolée.
L’accompagnement ne porte pas uniquement sur la neuronutrition.
Avec la Méthode des Cinq3, tu travailles aussi sur les leviers qui peuvent rendre ton activité plus régulière :
L’objectif n’est pas de te promettre des clientes automatiquement, mais de construire un système que tu peux utiliser, mesurer et améliorer dans la durée.
Ta légitimité ne repose pas simplement sur un certificat.
Pendant le parcours, tu apprends la méthode et tu la mets en pratique avec de vraies clientes, accompagnes des bêta-testeuses, observes leurs progrès et documentes tes premiers cas.
Ta légitimité repose donc sur un ensemble : une méthode structurée, de la pratique réelle, des cas clients, un cadre clair et une offre cohérente.
Le Certificat 5.3™ ne remplace pas un diplôme d’État et ne donne pas le titre de diététicienne.
Il atteste de ta maîtrise de la méthode dans le cadre de ton activité.
Si ton seul objectif est d’accumuler une certification de plus, probablement pas.
L’accompagnement 5.3™ est conçu pour autre chose : faire évoluer une activité qui existe déjà.
Tu apprends la neuronutrition, mais tu dois aussi la mettre en pratique, construire ton parcours, tester ton offre, recueillir des retours et travailler sa commercialisation.
Le résultat recherché n’est pas une formation de plus dans ton dossier, mais une compétence réellement intégrée à une offre que tu peux utiliser et vendre.
C’est précisément pour cela que l’accompagnement ne s’arrête pas à l’apprentissage de la neuronutrition.
Tu construis progressivement une offre que tu peux intégrer à ton activité existante et proposer à tes clientes actuelles ou futures.
Par exemple, avec une offre autour de 1 000 €, quelques nouvelles ventes peuvent déjà représenter une nouvelle source de chiffre d’affaires significative.
L’objectif est que les ventes générées par cette nouvelle offre puissent progressivement contribuer à amortir l’investissement réalisé dans ton accompagnement puis développer ton activité.
Les résultats ne sont pas garantis : ils dépendent notamment de ton offre, de ton marché, de ton point de départ et de la régularité de ta mise en œuvre.
Oui. L’accompagnement est justement pensé pour les professionnelles qui ont déjà commencé à accompagner des clientes mais dont l’activité reste encore irrégulière ou trop dépendante des séances à l’unité.
Nous partons de tes clientes, de ton offre, de ton expérience et de ce que tu as déjà construit.
L’objectif n’est pas de te faire recommencer comme une débutante, mais de rendre ton activité plus claire, plus reproductible et plus facile à développer.
Non.
Nous conservons ce qui fonctionne déjà et identifions ce qui doit être clarifié, standardisé, mieux valorisé ou simplifié.
L’objectif est que ton activité devienne plus facile à présenter et plus fluide à délivrer, sans perdre ton identité ni ta relation avec tes clientes.
La Méthode des 5 Facteurs du Vivant™ est l’approche développée par le Dr Yann Rougier pour relier plusieurs dimensions qui influencent le bien-être et les comportements.
Elle s’appuie sur cinq dimensions complémentaires : nutrition, détoxification, respiration, relaxation et gestion des émotions.
L’objectif est de t’aider à aller au-delà de conseils isolés pour organiser tes outils dans un accompagnement plus global, cohérent et structuré.
Tu ne remplaces pas ce que tu sais déjà. Tu enrichis ta pratique avec une méthode que tu apprends puis que tu mets progressivement en application avec tes clientes.
Parce que la neuronutrition ne vient pas effacer ce que tu sais déjà.
Elle vient relier, enrichir et structurer tes compétences actuelles autour de la nutrition, du stress, de la respiration, de la relaxation et des émotions.
Ce cadre peut t’aider à mieux comprendre ce qui freine certaines clientes et à construire un accompagnement plus cohérent sur plusieurs mois.
Associée à la structuration business 5.3™, cette nouvelle compétence peut devenir une offre signature différenciante plutôt qu’une formation supplémentaire ajoutée à ton CV.
La Méthode des Cinq3 est la méthode entrepreneuriale de l’École 5.3™.
Elle t’aide à transformer ton expertise en une activité mieux structurée autour :
Les 5 Facteurs du Vivant™ t’aident à mieux accompagner. La Méthode des Cinq3 t’aide à mieux entreprendre.
L’objectif n’est pas seulement de t’apprendre la neuronutrition.
Nous travaillons aussi sur la manière de transformer cette compétence en activité.
Selon ton point de départ, tu peux notamment travailler sur :
Le but est que tu ne repartes pas seulement avec des connaissances, mais avec une activité mieux structurée.
Le parcours est pensé autour d’une progression sur 6 mois.
L’objectif n’est pas de terminer des vidéos le plus rapidement possible, mais que ce que tu apprends commence réellement à se voir dans ton activité.
L’objectif est que chaque étape produise quelque chose de concret dans ton activité.
L’objectif final est que la neuronutrition ne soit plus simplement une nouvelle compétence, mais une nouvelle source de chiffre d’affaires dans ton activité.
C’est le rôle du système des bêta-testeuses.
Tu sélectionnes quelques personnes parmi tes clientes actuelles ou ton réseau pour appliquer ton nouveau protocole, observer leur progression et recueillir leurs retours.
Ces premiers accompagnements t’aident à ajuster ton offre, documenter ce qui fonctionne et renforcer progressivement ta confiance.
L’objectif n’est pas de rester dans le gratuit : une fois ton offre testée, tu apprends à proposer une continuité payante structurée.
L’objectif présenté dans ce parcours est de construire une activité capable de viser jusqu’à 2 000 € de nouvelles ventes par mois.
Pour y parvenir, l’accompagnement travaille notamment la valeur moyenne par cliente, la conversion, la fidélisation et la régularité de l’acquisition.
Le résultat dépend naturellement de ton point de départ, ton offre, ton tarif, ta disponibilité et la régularité de ta mise en œuvre.
Il ne s’agit pas d’une garantie automatique de revenus, mais d’un objectif que tu construis progressivement avec ton mentor.
Oui, lorsque la durée, la profondeur du suivi et la valeur de l’accompagnement le justifient.
Une offre autour de 1 000 € n’est pas une séance artificiellement rendue plus chère.
C’est un programme structuré avec une méthode, un parcours, des étapes, des outils, un suivi et une valeur clairement identifiable.
Nous t’aidons à structurer cette offre, à choisir un tarif cohérent et à apprendre à la présenter avec confiance.
Le tarif final dépend de ton marché, de ta cible et du niveau d’accompagnement proposé.
Pour générer 2 000 € de nouvelles ventes par mois, tu pourrais essayer d’ajouter 40 séances individuelles à 50 € à un quotidien déjà bien rempli.
Ou construire un programme signature autour de 1 000 € et viser par exemple 2 nouvelles ventes par mois.
Cela ne signifie pas qu’il suffit d’augmenter ton prix.
Ton offre doit être suffisamment claire, structurée et utile pour justifier sa valeur. Tu dois également savoir la présenter et créer un flux régulier de prospects qualifiés.
C’est précisément ce que tu construis avec l’accompagnement 5.3™ : une méthode, une offre premium, un parcours client et un système de développement.
Le Certificat 5.3™ atteste que tu as appris, mis en pratique et démontré ta maîtrise de la Méthode des 5 Facteurs du Vivant™.
Tu ne l’obtiens pas simplement après avoir regardé des vidéos : ta pratique, ton projet et ta capacité à appliquer la méthode sont évalués par un jury professionnel.
Il vient donc renforcer ta crédibilité lorsque tu présentes ton accompagnement et ton cadre de pratique.
En toute transparence : ce certificat n’est ni un diplôme d’État, ni une certification RNCP, ni un titre de diététicienne.
Il atteste de ta maîtrise d’une méthode et de ta capacité à l’intégrer dans ton activité.
Tu ne repars pas seule avec une bibliothèque de vidéos.
Le parcours combine contenus pédagogiques et accompagnement humain pour t’aider à mettre en œuvre ce que tu apprends.
Selon ton parcours, tu peux notamment bénéficier :
Le rôle du mentor est de t’aider à transformer tes questions et tes blocages en décisions concrètes pour ton activité.
Plusieurs solutions peuvent être envisagées selon ton parcours, ta situation et tes droits disponibles.
Ton conseiller vérifie avec toi la solution réellement applicable à ta situation avant ton inscription.
Oui, des facilités de paiement en plusieurs fois peuvent être proposées selon les modalités disponibles.
Lors de ton échange, le conseiller te présente les différentes possibilités afin que tu puisses choisir la solution la plus adaptée à ta situation.
Une offre nutrition crédible, des protocoles qui te font gagner du temps, des preuves clients et une acquisition qui ne dépend plus du hasard.
3 semaines pour clarifier. 3 mois pour tester. 6 mois pour stabiliser.